-Bevezető
Igen sok tapasztalatunk és információnk van arról, hogy mások megsebeztek minket, vagy bántottak is. Ez nem tudatos védelmi mechanizmusokat alakított ki bennünk, amiknek köszönhetően kevésbé adjuk oda teljes részünket másoknak.
én
Tartunk másoktól, félünk megosztani információkat
1-Hogyan kell értelmezni ezeket a sebeket amiket említettél?
Ezek nem testi sokkal inkább leki sebek amik negatív érzelmekkel társulnak, van hogy több is egyszerre. Akkor alakul ki egy ilyen “seb” mikor valaki tesz velünk egy olyan dolgot, vagy mond nekünk, ami rosszul esik nekünk. Bár ez így igaz, hogy egy másik ember váltja ki, de ez egy bennünk lezajlód folyamat eredménye.
2-Hogy érted, hogy bennünk zajló folyamat?
A mi életünk rólunk szól és arról, hogy megismerjük magunkat, ebben még segítséget is kapunk. Mindenki aki kapcsolódik hozzánk segít abban, hogy felszínre kerüljenek a bennünk lévő számunkra kellemetlen érzések, jellemvonások és hitrendszerek. Persze miután felszínre jött tudatositanunk kell és el kellene engednünk őket.
3-Mivel lehet elkerülni, hogy ne érjenek minket lelki sebek?
Az egyik leghatékonyabb módja, ha a negatív érzelmek hatását és befolyását csökkentjük, majd szüntetjük meg. Így elkerüljük azt, hogy olyan szituációkkal találjuk szembe magunkat amelyek negatív érzelmeket váltanának ki.
4-Miért nyílunk meg egyeseknek és másoknak miért nem?
A kulcsszó itt a bizalom, annak az embernek elmondjuk mit gondolunk, érzünk, mi történt velünk akiben megbízunk. (Persze a bizalmatlanság is a sebezhetőségből fakad). ha valakiben minnél jobban, vagy feltétel nélkül bízunk, neki képesek vagyunk megnyitni lelkünket azért, mert bízunk benne, hogy nem fog megsebezni minket.
5-Érdemes mindenkinek megnyílnunk?
Nem teljesen. Azért mondom ezt, mert például egy ügyintézőnek nem kell lelkünk legmélyebb titkait feltárnunk, viszont a párunknak, legjobb barátainknak érdemes lehet. De ezt magunk érezzük, hogy kiben bízunk annyira, hogy megnyíljunk neki.
6-Van az hogy képtelenek vagyunk megbízni másokban és, ha igen miért?
Igen előfordul ez is és ez azért van, mert a múlt árnyékában élünk. Nehéz érzelmek és sérelmek okozzák a bizalmatlanságot leggyakrabban, azért mert mások visszaéltek a bizalmunkkal, vagy mikor megnyíltunk nekik sebet ejtettek rajtunk. Ezek a sebek annyira mélyek lettek, hogy másokat úgy kezdtünk el megítélni, hogy ők is megsebezhetnek. Nem minden esetben volt szándékosa az, hogy valaki “bántott” minket, megeshet az is, hogy valami olyasmit mondott ami negatív érzést ébresztett bennünk, mert valamire emlékeztetett minket, akár tudatalatt.
7-Miért szeretnénk megvédeni magunkat, mi az ami miatt pajzsot vonunk magunk köré?
Szerintem már sokaknak halványan fénylik a válasz és van aki már biztosan meg is tudja válaszolni. Nem szeretnénk lelki fájdalmat újra átélni, vagy azt, hogy megitéljenek minket. Ezért el akarjuk kerülni azt hogy megnyíljunk másnak, még akkor is ha a kapcsolataink laposak és kissé szürkék lesznek. Persze így megfosztjuk magunkat azoktól az örömöktől is amelyeket megélhetnénk.
8-Szerinted mi lenne a megoldás? Mi az ami segíthet ebban másnak, hogy képes legyen lebontani a pajzsait?
-Ne a múlt határozza meg a jelenünket
-Feltárás, megbocsátás